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關於孕婦食譜 羅宋蔬菜湯
材料：馬鈴薯、番茄各１個，洋蔥1/4個，胡蘿蔔1/2個，圓白菜1/4個 調味料：料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量 關於孕婦食譜 羅宋蔬菜湯 做法： 1.洋蔥去皮，切成丁塊，胡蘿蔔、馬...
2017-03-15 -
最適合孕婦吃的8種水果蔬菜都有哪些
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。...
2017-03-15 -
6月份孕婦吃什麼水果蔬菜好？記得要這麼吃才最有營養哦！
六月份天氣已經很熱了，我們的食欲會慢慢下降，沒什麼胃口。吃些清淡的蔬菜是有所幫助的，既能保證營養，又能增加食欲。常吃蔬菜不僅能保持體形不變胖，又能補充豐富的維生素。六月份適合孕婦吃的水果有哪些?孕...
2017-05-28 -
孕婦夏季吃什麼蔬菜好？這3種真的很不錯！
進入夏季，各種水果蔬菜都紛紛上市，琳琅滿目，挑選起來也是夠人糾結的。而且對於孕媽媽來說，畢竟處於一個特殊時期，哪些水果蔬菜能吃，哪些不能吃，哪些吃了對自己和胎寶寶比較好，都是需要考慮的因素。 ...
2017-06-08 -
孕婦10大禁忌蔬菜
孕婦十大禁忌蔬菜一：莧菜莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應忌食，特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的孕婦。但孕婦足月臨產時可食用。孕婦十大禁忌蔬菜二：茄子茄子性味甘寒，能活血化淤，對內痔...
2017-07-02 -
孕婦不能吃什麼蔬菜 好有學問
很多人都覺得多蔬菜是好事，但因為每種蔬菜的營養，屬性不一樣，導致了有的時候蔬菜吃多了未必是好事！此外，懷孕後孕婦需要承擔兩個人的營養吸收，只吃素菜是不能滿足兩人需求的，這可能會影響到胎兒發育遲緩，飲...
2017-07-02 -
孕婦不能吃哪些蔬菜
雖然孕期強調孕婦需要飲食平衡，那麼孕婦不宜吃的蔬菜都有哪些呢？跟小編一起去看看吧。孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利於孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是並不是所有...
2017-07-02 -
孕婦口腔潰瘍吃什麼好秘訣 5大蔬菜、4大水果來幫忙！
如果缺乏維生素，就會在我們的身體上表現出來。比如手指甲旁長倒刺、口腔潰瘍都是缺乏維生素的表現。說到口腔潰瘍，相信大部分人都得過吧。 患上口腔潰瘍看似事小，疼起來真要命，還影響到說話和吃飯，而且口腔潰...
2017-07-11 -
盤點四種蔬菜孕期孕婦可多吃
孕期營養，美味蔬菜少不了。但是不是所有的蔬菜孕媽都可以吃。那麼孕期哪些蔬菜孕媽可以多吃呢？一起來瞭解下。孕媽媽需多吃的4種菜1.菜花孕媽媽產前可以多吃點菜花，它能預防產後出血和增加母乳中維生素K的含...
2013-10-23 -
孕婦食譜：營養蔬菜雞肉鍋
蔬菜雞肉鍋怎麼做好吃？今天小編為孕媽們獻上營養蔬菜雞肉鍋的做法，這道菜滋補養顏又能舒緩眼睛疲勞，孕媽真的不來點嗎？ 孕婦食譜：蔬菜雞肉鍋 ▲功能：舒緩眼睛疲勞。 材料： 胡蘿...
2017-08-07 -
孕婦補葉酸食譜：五彩蔬菜沙拉
材料：黃瓜，生菜，豌豆，紅椒，黃椒，蓮藕，紫甘藍，沙拉醬，水發木耳，番茄醬等各適量。 做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨，切成小丁，豌豆和木耳用熱水焯熟一下。 2、蓮藕洗乾淨，切成小薄片，焯熟後放...
2017-09-21 -
孕婦補鈣吃什麼蔬菜 這五種蔬菜不可錯過
1 小油菜 小油菜中是所有綠葉蔬菜中含鈣量最高的，平均100g的小油菜含鈣量高達153mg，且在同等品質下，它的含鈣量還遠遠高於牛奶。成年人一天食用500g油菜，其中所含的鈣、鐵就能夠滿足人體的生...
2018-01-16 -
孕婦應該多吃哪些蔬菜
各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜。孕婦應多吃哪些蔬菜呢?下面小編為大家介紹幾樣適合孕媽媽吃的好吃又營養的蔬菜!蘿蔔。蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻...
2018-01-24 -
孕婦該怎樣吃蔬菜和水果
蔬菜和水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，主要為碳水化合物，豐富的礦物質（鈣、鉀、鈉、鎂等）和維生素（維生素C和胡蘿蔔素等）。在孕期，某些孕婦由於妊娠反應...
2015-08-05 -
孕婦貧血吃什麼蔬菜
孕婦貧血吃什麼蔬菜?為了更好的給准媽媽補血，我們要科學飲食。母嬰專家指出，讓准媽媽增加營養不僅僅指多進食葷性補血食物，如果缺乏維生素等物質，同樣會影響鐵質的吸收，故有色的新鮮蔬菜也不可缺少。 1、胡...
2016-05-24 -
孕婦不能吃哪些食物 准媽媽要慎食的四類蔬菜
孕婦不能吃哪些食物？親親寶貝小編在此提醒廣大准媽媽們，在懷孕期間，對食物的選擇一定要引起重視，特別是蔬菜類，看似健康又有營養，但實際上卻並不適合准媽媽食用，在這裡，小編就為准媽媽們介紹四類孕期要避開...
2016-08-31 -
孕婦不能吃哪些食物 5種蔬菜孕婦一定要少吃
孕婦不能吃哪些食物？這個問題應該是每個孕媽媽都要仔細研究的，對孕期飲食嚴格要求是對胎寶寶的負責，也是對自己的負責，那麼，哪些蔬菜孕婦要少吃呢？ 孕婦不能吃哪些食物？這個問題應該是每個孕媽媽都要仔細...
2016-08-31 -
水果與蔬菜哪個更適合孕婦？
水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分並不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無 水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適...
2016-08-31 -
冬天孕婦吃什麼蔬菜好
冬天孕婦吃什麼蔬菜好?蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，對於孕婦也是非常健康的食物，那麼在這寒冷的冬季孕婦吃些什麼蔬菜好？ 1 白蘿蔔 冬天氣候乾燥，人體內比較燥熱，很容易出現消化不良，甚至便秘等症狀...
2016-09-01 -
孕婦宜吃各種蔬菜 孕婦可以吃哪些蔬菜
孕婦宜吃各種蔬菜有哪些呢？孕婦在安胎期間想要生一個健康的寶貝，一定要保證充足的營養和良好的飲食習慣。而對於孕婦吃什麼蔬菜好？孕婦吃什麼蔬菜等各種疑問，以下都有解答。 孕婦宜吃各種蔬菜有哪些呢?孕婦...
2016-09-01
